31 句自我激勵的神奇話語 快速恢復能量

自我激勵是許多成功人士的必備心法，當人心情低落時，做什麼都不太順暢，此時身旁若有自己信任的親朋好友，趕緊吐吐苦水抒發一下心情，但可能多數時候，遇到心情低落時只是獨自一人面對，該怎麼建立起一個健康的心態去看待這些變化就顯得很重要了！本篇文章就是希望能告訴大家一些能幫助自我激勵的話與心法，一起來看看吧

31 句自我激勵的話：

1. 我做得到！
2. 其實我把…做得很好！
3. 我以前就把…處理得很棒了！
4. 我懂，不順以前早就經歷過了，我還不就活過來了！
5. 晚點就去吃一頓好的！
6. 還記得那時在夕陽下的印度洋中游泳，多麽美好。
7. 我對人生至今所遭遇的一切美好事物滿懷感恩。
8. 我在「多肉植物裡（你的興趣中）」找到屬於我自己的力量。
9. 我真性感。
10. 我是為了我自己做這些事情的。
11. 我很勇敢，勇氣就是我最好的朋友。
12. 我擁有的已經夠多了。
13. 每天醒來，叫醒我的都是夢想。
14. 我知道我自己有多好。
15. 每一天，都能有所獲得。
16. 做好手中事，珍惜眼前人。
17. 我現在低落的感覺與情緒，有用嗎？
18. 不要低估自己了。
19. 我愛我自己，我會表現出愛自己的行為。
20. 只有我同意，我才會阻礙自己。
21. 夢想不會自動實現，唯有堅持不懈才能創造奇蹟。
22. 每一次挑戰，都是通往更高成就的跳板。
23. 當我決定改變時，世界也會隨之改變。
24. 失敗只是一時的停留，成功才是永恆的方向。
25. 勇氣是我最強大的武器，面對恐懼，就能成就偉大。
26. 每天起床都是全新開始，把握當下，邁向未來。
27. 磨難中孕育機遇，困境裡蘊藏著成長的契機。
28. 跌倒不是失敗，而是站起來的最好時機。
29. 用熱情點燃生活，每一天都充滿新的希望。
30. 把每一個挑戰看作是塑造更好自己的機會。
31. 用積極的心態面對人生，每一個挫折都是成長的契機。

 

為什麼要自我激勵？

我們每一天都更了解自己一點，會發現有時，我們就是需要一點激勵，不論那一份激勵來自他人還是自己。有時自己的內心深處需要力量，我們需要尋找實現目標的力量！自我激勵就是為自己而奮鬥，鼓勵自己能夠做得更好，而不需要外在的力量時。

 

自我激勵的心法：

• 持續學習。
• 知道自己想要的是什麼。
• 持續與自我對話。
• 制定確實可達成的目標。

 

讓自己開心起來的方法：

開心起來的方法，因人而異，不過有一些事情通常都是相當有用的，像是戴起耳機，聽自己最喜歡的播放清單、擁抱最好的朋友或家庭成員…等等，別忘了，我們生活就是為了快樂。而休息夠了也想要更努力時，可嘗試這幾種方法。

• 訂定更長遠的目標。
• 安排好日常生活如睡眠、健康飲食。
• 學習認識情緒的來源。
• 學習與自己對話。
• 給完成目標的自己一點小獎勵。

 

還有一個讓自己開心的方法：園藝

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